صحة ووقاية

العدد 334 - نيسان 2013 [1]

تأثير الضوء والإضاءة على صحة الإنسان
إعداد: روجينا خليل الشختورة

للضوء الطبيعي أي ضوء النهار دور كبير في حياتنا اليومية، فهو يساعدنا على الاستيقاظ بحيوية ومزاج جيد، وعندما يخفت في الليل، يشير إلى حلول موعد النوم. وبالتالي، فإنّ جسم الإنسان يحتاج إلى كمية جيدة من الضوء الطبيعي، وفي وقت ملائم من اليوم، حتى يتمكن من ضبط إيقاعه البيولوجي أو ما يعرف بـ «الساعة البيولوجية» التي تعمل تلقائيًا انطلاقًا من حاجات الجسم. أما وجودنا تحت الضوء الصناعي في مجمل أوقات النهار، فيؤثر كثيرًا على صحتنا، لذلك علينا...

[2]

Source URL (modified on 01/04/2016 - 21:50): https://www.lebarmy.gov.lb/ar/content/%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%88%D8%A1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B6%D8%A7%D8%A1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86