رحلة في الانسان

العدد 235 - كانون الثاني 2005 [1]

ساعتنا البيولوجية تسيّر حياتنا... فلننظم أنشطتنا وفق توقيتها
إعداد: غريس فرح

حقبة الصباح، أو النصف الأول من النهار، مرحلة تحتضن في توقيتها المقتضب زخم النشاط البشري الذي يطاول عبرها قمة العطاء. فأثناء هذه المرحلة، يكون الإنسان كما سائر الكائنات الحية، قد عبأ طاقته من ساعات النوم، وأصبح مهيئاً للعمل والإنتاج في ظل الضغوطات الجسدية والفكرية كافة. هذا من حيث المبدأ. إلا أن الواقع قد يبرز عموماً بأشكال متباينة تضعنا أمام تساؤلات عدة، وخصوصاً عندما يتعلق الأمر بالكسل الصباحي، وما يرافقه أحياناً من اضطراب في...