نحو حياةٍ أفضل

العدد 343 - كانون الثاني 2014 [1]

في الحركة غذاء للدماغ
إعداد: ليال صقر الفحل

يغذّي النشاط الجسدي الدماغ، ويغنيه بكمية كبيرة من الدم المحمَّل بالأوكسيجين، فتحسِّن التمارين الرياضية بالإضافة إلى بعض العوامل الأخرى، مرونة الأوعية المسؤولة عن عمل الذاكرة،ما يشكل خطوة مهمّة يعمل الخبراء على تطويرها لمقاومة الشيخوخة.  وفي هذا الإطار خلصت الأبحاث الحديثة إلى عددٍ من النصائح والتوصيات التي تتيح حياة أفضل.   تحرّكوا تُقدَّر خلايا الدماغ العصبية عند الولادة بمئة مليار خليّة، وقد أكّدت دراسات النمو المعرفي...