فن ورياضة
فوائد الـيوغا
تنتشر اليوغا بسرعة في عالمنا اليوم بسبب فوائدها للجسم والعقل معًا. فهي تؤدّي إلى تقوية عضلات الجسم وزيادة مرونتها، كما تساعد على التركيز بشكل أفضل، وتقوّي الثقة بالنفس. كذلك، تشجع اليوغا الأولاد على السيطرة على أنفسهم من خلال تمكينهم من التحكّم بأجسادهم وعقولهم. وهي تعلّم طرق الإسترخاء والسيطرة على الضغوط، فإذا كان التلميذ قلقًا بسبب الإمتحان، يمكن أن يستخدم طرق التنفس والتأمل عند ممارسة اليوغا حيث تساعده على...
فن ورياضة
اخترنا لكم (DVD)
Spykids فيلم للمخرج «روبرت رودريغز» يجمع العائلة لمدّة ساعة ونصف في مغامرة شيّقة تجمع ما بين الأكشن والكوميديا والخيال العلمي. يروي الفيلم قصّة الزوجين «جورجيو» و«إنغريد» العميلين السرييّن الّلذين يختفيان في أثناء مهمّة بحث عن زملاء لهم اختفوا في ظروف غامضة. يتدخّل ولدا العميلين «جوني» و«كارمن» لإنقاذ والديهما، فيتزوّدان بالعتاد المتطوّر والمعدّات ذات التقنيّة العالية، وينطلقان في مغامرة مثيرة لمواجهة الشرّير...
محطّة ضاحكة
Teacher: Why are u sleeping in my class ?
Student: Your voice is like a sweet song, that’s why I am getting asleep.
Teacher: Then why other students are not sleeping?
Student: They aren’t listening to u Miss!
قصّة وعبرة
الثروة الحقيقيّة
يُحكى أنَّ رجلاً عجوزًا، اشتدَّ به المرضُ، فدعا ولديه، وقال لهما :يا ولدَّيَّ. لقد تركتُ لكما أرضًا، وهذا الكيسَ من الذهبِ، فَلْيخترْ كلٌّ منكما ما يشاء.
قالَ الإبن الأصغر: أنا آخذ الذهب. وقالَ الإبن الأكبر :وأنا آخذُ الأرض .
بعد أيّامٍ ماتَ الأبُ، فَحَزِن الولدان كثيرًا، ثم أخذ كلُّ منهما نصيبه من ثروة أبيه، وبدأ الإبن الأكبر، يعملُ في الأرض، يبذرُ في ترابها القمح، فتعطيه كلُّ حبّةٍ سنبلةً، وكلِّ سنبلةٍ مئةُ حبة. وكان...
أتعرّف إلى عالمي
هل تعلم
أن الحوت الأزرق قادر على تخفيض معدّل خفقات قلبه إلى خمس خفقات في الدقيقة من أجل الحفاظ على الأوكسيجين في أثناء غوصه في أعماق البحر.
أن الفيل يشم رائحة الإنسان على بعد نصف كيلو متر.
أتعرّف إلى عالمي
بيتهوفن..الموسيقي الأصم
من أبرز عباقرة الموسيقى ، لقّب بـ «أبو السيمفونيات». أصيب بالصمم في شبابه، ومع ذلك فقد أبدع في مجال التأليف الموسيقي، بل وألّف أروع مقطوعاته بعد إصابته بالصمم، ثم أصيب بعد ذلك بعدّة أمراض مزمنة، ولكنها لم تمنعه من مواصلة إنتاجه وتحقيق طموحه الموسيقي العظيم.
ولد لودفيك فان بيتهوفن في مدينة بون في ألمانيا العام 1770، وسعى والده إلى تعليمه أصول العزف على البيانو والقيثارة وهو في الثالثة من عمره، فتتلمذ على يدي موزار...
حقوق وواجبات
الإعتراف بالذنب فضيلة
كان الأولاد يلعبون بالكرة في ملعب المدرسة، عندما دفع يوسف صديقه رواد فوقع وكسر قدمه، وحملته الممرّضة إلى المستشفى للعلاج. غضب المدير وقرّر أن يعاقب التلامذة بسبب الأذى الذي ألحقوه برفيقهم، لكن يوسف تقدّم منه بشجاعة واعترف بذنبه فأنقذ رفاقه من العقاب. احترم المدير شجاعة يوسف وصدقه، فسامحه بعد أن نبهّه أن يكون أكثر حذرًا مرّةً أخرى.
عندما رجع رواد من المستشفى، أسرع الرفاق إلى مساعدته، هذا يحمل له محفظته، وذاك...
حقوق وواجبات
قِيَم التعامل مع الآخر
نتعرّف في هذا العدد إلى قيم أساسيّة في التعامل مع الآخر كالصدق والشجاعة والتسامح والمروءة...
الصدق: هو عدم الكذب وقول الحقيقة دائمًا! أمّا الشجاعة فهي الجرأة على الإعتراف بالخطأ، أو التدخّل لمساعدة الآخرين والدفاع عنهم عند الحاجة. والتسامح هو أن أغفر للآخر الخطأ الذي ارتكبه في حقّي. أمّا المروءة فهي أن أساعد الآخر من دون أن يطلب منّي ذلك.
ندرك أنّه من المهم جدًّا ممارسة هذه القيم في حياتنا اليوميّة كي يسود الودّ...
حقائق رياضيّة
هل تعلم أن:
- الميداليّة الأولمبيّة الذهبيّة مصنوعة من الفضّة المغطّى بالذهب.
- التمارين الرياضيّة المنتظمة تنشّط عمل جهاز المناعة.
- أطول لاعبين في تاريخ الـ «NBA» هما السوداني «Manute Bol» والروماني Gheorghe Muresan ويبلغ طول كل منهما المترين والواحد والثلاثين سنتمترًا.
- المسافة الرسميّة للماراثون هي 42.195 كيلومترًا.
فن ورياضة
اخترنا لكم (DVD)
“Matilda” فتاة ذكيّة جدًّا، تعيش ضمن عائلة مهمِلة، تتجاهل إبنة الست سنوات غير مكترثة بتميّزها وتفوّقها الفكري. بعد أن تتوسّل والدها لأشهر، تلتحق «ماتيلدا» بمدرسة لا تقل قسوة عن منزل والديها. ولكنّها بقدرتها المميّزة تتمكّن من إنقاذ التلامذة من المديرة «الشرّيرة»، بمساعدة معلّمتها المحبّة واللطيفة.
قصّة «ماتيلدا» تروي شجاعة طفلة في مواجهة أبوين غير مباليين وإدارة مدرسيّة فاسدة.
ينصح بمشاهدة هذا الفيلم للأطفال ما فوق...
